在线配资交易网址孕中期“蜜月期”怎么过？从13周到27周，每周都要小心的事全在这了！

终于熬过了孕早期那些让人难受的孕吐和疲惫，进入孕中期，相信很多准妈妈都感觉整个人活过来了，这确实是一段难得的“蜜月期”。不过，虽然身体舒服了，但肚子里的宝宝正在飞速发育，咱们每周依然不能掉以轻心。

从第13周开始，你会发现自己的肚子开始微微隆起，原本合身的裤子可能勒得慌了，这时候千万别硬撑，赶紧换上宽松舒适的孕妇裤，减轻对腹部的压迫。随着孕反逐渐消退，你的胃口可能会大开，但一定要管住嘴，每周的体重增长最好控制在1斤以内，不然长太快很容易长出妊娠纹。到了第14周，大多数妈妈的身体状态已经比较稳定，如果实在想散心，安排一次短途的周边游或者乘坐高铁出行都是安全的。不过，为了你和宝宝的安全，这段时间同房一定要谨慎，如果之前有过不稳的情况，最好还是先忍一忍。

进入第15周，最让人期待的事情可能要发生了，你可能会第一次感觉到肚子里有像蝴蝶扇翅膀或者小鱼吐泡泡一样的动静，这就是神奇的胎动！记得把这个美好的日子记录下来。同时，随着宝宝骨骼发育，你要开始注意补铁和补钙，多吃点瘦肉、深色蔬菜，每天喝够牛奶，预防自己出现贫血或腿抽筋的情况。到了第16周，早孕反应基本就彻底消失了，但要注意别因为舒服了就暴饮暴食。另外，产检的重头戏之一唐氏筛查通常安排在这个阶段，记得要空腹去医院。平时在家可以开始尝试左侧卧睡，买个舒服的孕妇枕垫着腰和腿，能睡得更香。

第17周开始，宝宝的听力正在发育，他能听到你的心跳和说话声了。准爸爸可以每天凑在肚子边给宝宝讲讲故事，这种亲子互动特别温馨。如果你发现自己分泌物变多了，只要没有异味和颜色异常就不用担心，记得每天换纯棉内裤，保持干爽清洁就好。到了第18周，宝宝的指纹正在形成，大脑也在飞速发育，这时候是补充DHA的黄金期，每周可以吃两次深海鱼。另外，很多妈妈会发现脸上开始冒痘或者长斑，这主要是激素在作怪，产后会慢慢消退的，千万别乱用祛痘产品，做好基础的清洁保湿和防晒最重要。

第19周，胎动会变得越来越明显，你可以试着每天固定一个时间感受一下宝宝的活跃程度。随着肚子越来越大，腰背的压力也来了，平时尽量别弯腰提重物，如果腰实在酸痛，可以预备一个托腹带帮忙分担重量。到了第20周，将迎来孕期最重要的一次产检——大排畸超声检查。这次检查非常关键，能看清宝宝的身体结构发育情况。检查前不用特意吃巧克力让宝宝动，保持平常心就好。同时，为了预防妊娠期糖尿病，平时要少喝奶茶、饮料，主食里可以掺点粗粮。

进入第21周，宝宝的五官越来越清晰，甚至能在B超里拍到小特写。饮食上要保证优质蛋白的摄入，多吃鱼肉、鸡肉和豆制品。如果腰背痛加重，可以用热毛巾敷一敷，穿鞋一定要选带足弓支撑的平底鞋。第22周，宝宝的大脑沟回正在形成，继续保持良好的饮食习惯，适量吃鱼补脑。这段时间如果久坐或久站，很容易出现下肢水肿或静脉曲张，记得工作间隙把腿抬高，晚上睡前抬腿20分钟，能有效缓解肿胀。

到了第23周和24周，宝宝长得像个小芒果那么大了，你的胃部可能会因为子宫的挤压而感到不适。这时候要坚持“少食多餐”，饿了就吃一点，别一次吃太撑。第24周通常要做糖耐量检查（喝糖水抽血）在线配资交易网址，检查前几天饮食要清淡，千万别偷吃蛋糕奶茶，以免指标不过关要受二茬罪。最后，到了第27周，虽然还在孕中期，但身体已经比较笨重了，要时刻注意防滑防摔。如果发现乳头有少量分泌物，那是正常的初乳，千万不要去抠挤。整个孕中期，保持心情愉快、作息规律，就是给宝宝最好的礼物。

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